Почему наши ноги «засыпают»?

Это случается со мной каждую ночь, когда я даю бутылку своему новорожденному сыну. Он неизбежно засыпает во время еды, я засыпаю во время кормления, и разве вы не знаете, рука, на которой лежит его голова, тоже засыпает. Раньше я думал, что это потому, что когда вы оказываете давление на свои конечности (например, на руку или ногу), вы не позволяете крови течь к этой конечности, создавая покалывание и неспособность перемещать эту часть вашего тела в течение минуты или два

Как оказалось, твои нервы больше виноваты. Видите ли, когда вы оказываете давление на определенную часть своего тела, вы сжимаете нервные пути в этом процессе. Когда эти нервные пути не способны передавать сообщения от вашего мозга к частям вашего тела, тогда эта часть вашего тела «засыпает», потому что не может общаться с мозгом.

Когда вы отпускаете это давление (например, когда мой ребенок просыпается, плача, потому что я направляю бутылку на его теперь пропитанный спящий вместо его рта), тогда ваша конечность начинает «просыпаться». Этот процесс обычно сопровождается ощущением покалывания, когда нервы в ваших конечностях восстанавливают их связь с мозгом. Как только нормальное общение между мозгом и частью тела возобновляется, это чувство покалывания исчезает.

Это ощущение не просто раздражает; на самом деле это служит очень важной цели: предупредить вас, что что-то не так. Если ваша нога засыпает в течение 10 минут, не важно. Но если бы вам пришлось отключить связь с мозгом от конечности (и от кровообращения) на продолжительное время, то вы могли бы нанести непоправимый вред нервам этой конечности.

Клинический термин для этого ощущения? Парестезии. Это часто описывается как ощущение «булавки и иголки», которое вы ощущаете, когда ваша конечность засыпает. Хотя чаще всего преходящее состояние, парестезия также может быть хроническим состоянием - в результате демиелинизирующего заболевания (такого как рассеянный склероз, когда разрушается миелиновая оболочка вокруг нервных волокон в центральной нервной системе) или невропатии, когда нейроны навсегда поврежден в результате травмы или инфекции. Этот вид парестезии возникает не в результате неуклюжего положения конечностей, а в результате основной проблемы.

Обычно, однако, онемение и покалывание, которое вы чувствуете, являются просто результатом неловкого положения сидя или сна и решаются, как только вы начинаете себя по-другому. Все, что вам нужно сделать, это попытаться немного изменить свой вес, а затем дать ему минуту. И помните - ощущение «булавки и иголки», которое вы чувствуете, хотя и раздражает время от времени, на самом деле очень хорошая вещь.

Другие формы парестезии

В то время как наиболее распространенным способом временного ощущения ощущения «иголки и булавки» является слишком длительное скрещивание ног или рук, существуют другие формы парестезии, которые могут иметь долгосрочные последствия, а некоторые - мгновенно.

Иногда ткани могут оказывать давление на наши нервы - как при синдроме запястного канала. Многие люди, которые часто используют компьютеры, страдают от этого синдрома, который возникает, когда воспаленные сухожилия оказывают давление на запястье и вызывают ощущение покалывания в руках.

Хотя запястный туннель может длиться месяцами или даже годами, некоторая парестезия длится всего несколько секунд. Распространенным является случай, когда вы ударите по своей «смешной кости» (он же локтевой нерв в локте). Нерв простирается от плеча до мизинца и безымянного пальца, но особенно чувствителен к локтю, потому что не защищен плотью. Поэтому, когда вы ударяете эту конкретную часть локтя, ваш локтевой нерв посылает быстрый сигнал через нерв.

Также любовь к острой пище может вызвать подобное ощущение покалывания во рту. Это чувство, которое вы испытываете, когда кусаете перец, вызвано болевым рецептором, реагирующим на капсаицин, активное химическое вещество в чили. Когда он активирован, он говорит вашему мозгу, что ваш рот слишком горячий.

Примечание редактора: эта статья была обновлена ​​с момента ее первоначального опубликования в январе 2012 года.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ