«Скучная» диета, которую Люк Эванс обнял, чтобы стать порванным Дракулой

Если вы собираетесь стать голым голливудским боевиком, то уже ясно, что диета, которая вам нужна, не будет вкусной, приятной или иначе удобной. От физической эволюции Хью Джекмана от Росомахи до превращения Генри Кавилла в Человека из стали, становление физическим персонажем требует как самоотверженности, умственной дисциплины, так и многих, многих месяцев тяжелой тренировки. И, как скажет вам Люк Эванс, это тоже чертовски плохо.

35-летняя звезда Dracula Untold недавно поделилась строгой программой диеты и тренировок, которую он обнял, чтобы взять на себя роль Влада Тепеса; воин 13-го века, который напугал Восточную Европу и послужил вдохновением для Дракулы Брэма Стокера. Эванс говорит, что самым трудным для него было избегать пустых калорий.

«Я люблю свою еду и люблю вино, и оно действительно крепкое», - сказал он в интервью Men's Men's Health. «Больше всего я скучаю по алкоголю. Когда все пьют, а вы не можете, это останавливает вас, когда вы так много гуляете. Выпивка - это кошмар для пустых калорий, и вы не можете тренироваться на следующий день. - не делать это тяжело. "

В то время как «Дракула Нерассказанная» содержит несколько сцен полуголости для Эванса, актер говорит, что хорошо выглядеть в фильме не так важно, как уважение к телесности персонажа.

«Он был воином», - сказал Эванс Ресурсам комиксов. «Он вступил в бой. Он не был одним из тех, кто послал своих людей на бой. Он был на переднем крае. Он был очень активным, физическим лидером. Я и творческая команда тоже, чтобы он выглядел правильно». из его одежды. "

Эванс охарактеризовал свою диету для «Мужского фитнеса» как крайне ограничительную, заявив, что даже протеиновые коктейли были диета. «Нет соусов, нет кремов, нет хлеба, нет пасты, просто очень чистая еда. Невероятно скучно. Через какое-то время становится скучно. Но вы знаете, что нужно делать это, когда вы приобретаете определенный вид. поддержание жира на низком уровне. "

Что касается добавок, Эванс добавил, что он выбрал полностью естественный путь - потребляя множество овощных соков, витаминов и воды.

Если вам интересны подробности как о диете, так и о тренировках, вы можете посмотреть режим, используемый дублетом Эванса, двойником Марлоу Уоррингтоном-Маттеи, для достижения зеркального вида. Интересно, что это включало периодический пост - без еды между часами 9 вечера и 1 вечера. «Нужно было привыкнуть, но жир тела шел с невероятной скоростью», - сказал он.

"Dracula Untold" выходит на экраны 10 октября. Проверьте трейлер ниже.

Связанные на сайте:

  • Супермен против Бэтмена: у кого жесткая диета и тренировки?
  • «Чудо-женщина» Гал Гадо рассказывает о своем тренировочном режиме супергероя
  • Как Аарон Экхарт использовал бой на палках, чтобы стать Франкенштейном

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ